你可以用以下【5項自我檢測】，每項「是」請記1分，總分達3分以上，建議進一步調整生活作息或諮詢專業醫師：

1. 你經常感到疲倦，即使睡眠時長足夠也不覺得有精神？
2. 最近容易緊張或焦慮，小事就讓你煩躁或心跳加快？
3. 常出現頭暈、胸悶、腸胃不適、身體各處酸痛等不明原因症狀？
4. 睡眠品質差，常常淺眠、多夢？
5. 容易出汗亦或手腳冰冷，體溫難以調節？

✅ 0~1分：暫時無大礙，但仍建議持續維持健康生活習慣
⚠️ 2~3分：有初步失調傾向，建議調整作息、多休息
🚨 4~5分：有明顯失調徵兆，建議尋求專業協助或調理

本診所備有專業自律神經檢測儀，以非侵入性的方式蒐集身體心電的訊號，檢測受測者的自律神經活性，以客觀方式了解自身目前的自律神經平衡狀態，進行治療。詳情請洽診所工作人員。